Matinée de taï chi adapté, qi gong, méditation

- Méditation assise silencieuse, avec ou sans support sonore
- Exercices de mise en mouvement, auto-massages
- Exercices taoïstes
- Qi Gongs immobiles ou en mouvement
- Pratique de la forme du taï chi (enchaînement doux de mouvements)

Cette a

- Méditation assise silencieuse, avec ou sans support sonore
- Exercices de mise en mouvement, auto-massages
- Exercices taoïstes
- Qi Gongs immobiles ou en mouvement
- Pratique de la forme du taï chi (enchaînement doux de mouvements)

Cette année nous partagerons l’expérience d’une pratique silencieuse (c’est-à-dire sans parler), intériorisée, toute en ressenti et en mimétisme pour les gestes non maîtrisés.

C’est une session de répétition, un temps de pratique qui permet d’intégrer les mouvements, de bénéficier de l’énergie d’un groupe, de se retrouver en convivialité.