SUNDAY WORKOUT #24 @ LE GAZEBO

SUNDAY WORKOUT #24 @ LE GAZEBO

Agenda Bien être / Santé

Le SUNDAY WORKOUT s'invite samedi 29 juillet à 10h du mat' au GAZEBO!
Ambiance Balinaise, Fun et Relax.
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5 € la séance sportive
10€ l'entrée piscine journée (si vous voulez rester après la séance)
Restauration à la carte (voir

Le SUNDAY WORKOUT s'invite samedi 29 juillet à 10h du mat' au GAZEBO!
Ambiance Balinaise, Fun et Relax.
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5 € la séance sportive
10€ l'entrée piscine journée (si vous voulez rester après la séance)
Restauration à la carte (voir carte Le Gazebo)
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✦ SUNDAY WORKOUT # 24 ✦
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QUAND → SAMEDI 29 JUILLET à 10H du MAT'
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OÙ → AU BEACH RESTAURANT LE GAZEBO
TEL : 04 90 04 05 82 ou 06 61 86 84 14
468 chemin Vidauque
84460 Cheval-Blanc
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TARIFS
5 € → la séance sportive
+ 10€ pour l'entrée piscine à la journée
POUR CEUX QUI RESTERONS MANGER SUR PLACE, MERCI DE NOUS LE FAIRE SAVOIR AVANT SAMEDI MIDI !
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DESCRITPION DE L'ÉVÉNEMENT
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Ce samedi, le Sunday Workout c'est un moment convivial d'aqua gym, de fitness, de yoga au bord d'une superbe piscine et dans une ambiance Balinaise (chill zone avec paillotes Balinaise).
Accessible à tous âges et tous niveaux !
La séance se déroule dans une ambiance fun et décontractée encadré par un vrai Coach Professionnel diplômé !
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▲ PROGRAMME DE LA SÉANCE ▲
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● ** Warm up : Aqua danse / Aqua gym dans la piscine
● ** Fitness : Cardio boxe / HIIT/ Renforcement musculaire
● ** Cool down : Yoga / Stretching
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❤ PHILOSOPHIE SUNDAY WORKOUT ❤
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L’intention du Sunday Workout est de pousser les gens à se lever le week-end pour faire du sport et rencontrer du monde.
On a trop souvent tendance à gâcher nos week-end, affalés sur nos canapés, matant des séries et regrettant d’être sorti la veille. Pire, perdre la journée du samedi nous fait ressentir de la culpabilité.
Alors, NOUS, nous avons décidé de nous lever et d’en faire un acte de bravoure !
On enfile notre plus beau maillot de bain et on se rejoint tous au GAZEBO!
on commence par une petite session d'aqua gym en musique dans la piscine. Ambiance pool party, on bouge, on s'éclabousse, on chauffe ses muscles et la piscine ;)
Ensuite nous passons au cours collectif de fitness. C’est très amusant mais c’est aussi hyper efficace pour brûler des graisses, tonifier ses muscles et raffermir son corps !
Le soleil du matin et L'energie insufflée par le groupe nous pousse à nous dépasser et on est heureux de s’être lever utilement ce samedi.
Une fois les exercices Workout terminés, nous nous relaxons avec une séance de yoga, d’étirements, voire de méditation au bord de la piscine sur la pelouse avec de la musique douce.
Et puis arrive le meilleur moment : on boit des verres : Rosé ou jus de fruits bio...peu importe, pourvu qu’on soit ensemble.
Entre #SportifsDuDimanche ❤
On peut se permettre un peu d'excès avec tout ce qu'on a dépensé ;)
Ce programme vous branche ? Alors n’attendez plus, rejoignez le mouvement, rejoignez le SUNDAYWORKOUT !

84000, Avignon
29 juillet 2017 10:00    / 11:00

Le Gazebo
468 Chemin de Vidauque, 84000 Avignon
Tarif : 5.00 €

Contact

Email
aurelien.kohler@gmail.com

Tel : 06.52.64.69.81

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